04日 6月 2020

自重トレーニングクラスがスタートしました。 コロナ感染防止策で1クラス6名とさせていただいています。 自重トレーニングは器具などを使わず自分の身体の重さを加重として行うトレーニングです。家でも簡単にできるので、クラスで覚えて家でも楽しみながらやっていただけたらと思います。 まずは自分の身体をコントロールできるように。

01日 6月 2020

6月1日から始動という事で、第一回目のクラス。 まさかの座談会クラスからのスタートです。 格闘技通クラス。 あの試合が凄かった！とか、注目選手や、レアな話しなどなど何でも良いのでドリンクとお菓子をつまみながら動画や雑誌をみながら過ごすクラスです。 実は自分のスタジオを持ったら、1番やってみたかったクラス。...